Quelques questions
L'endroit Kézako ?
Pour vous ouvrir en grand les portes de mon univers, et m'assurer que je ne vous parle pas chinois, j'ai regroupé ici quelques définitions et éléments de compréhension supplémentaires.
Un genre de dico-lexique qui évoluera certainement selon nos échanges !
Initial consultation
The first meeting, known as the initial consultation, typically spans up to 1 hour and serves the crucial purpose of determining if we're a good match for collaboration. This session isn't just for you to evaluate me; it's a chance for both of us to assess compatibility. There's absolutely no obligation for you to commit to working with me, or any other therapist for that matter, if you're not entirely convinced that it's the right fit.
During this initial consultation, I'll invite you to outline your concerns and the reasons motivating your pursuit of therapy at this specific juncture. We'll delve into your background, current circumstances, and your aspirations for therapy. Based on our discussion, I'll sketch out a preliminary understanding of your issues and design a potential therapeutic plan. After reviewing these points, you'll have ample time to ask any questions you might have.
As we wrap up this session, I'll encourage you to take at least a day to reflect on whether you'd like to proceed working together. If you choose to continue, our next step would be discussing the optimal approach for our collaboration.
Le Bon Cadeau
Je vous propose 2 types de Bons Cadeaux, à offrir à vos proches, pour leur permettre à leur tour de se déposer, de se relâcher, de se ressourcer !
Disponibles en 2 formats : PDF (envoyé par mail après réception de votre paiement) ou carte cadeau + enveloppe (à venir retirer au Cabinet sur mes heures de présence)
(1) Bon cadeau pour une séance collective | 1h, 20€
A valoir sur les dates proposées sur BilletWeb, que ce soit à Acigné, Cesson Sévigné ou Châteaugiron.
Dans ce cas, il faut simplement me prévenir par sms (07.48.16.10.83) de la date souhaitée pour que je réserve un tapis en fonction des disponibilités à la date choisie.
A noter : aucune date proposée ne convient ? pas de panique ! Je peux également proposer des séances privatisées à des groupes déjà constitués (en famille, entre amis…). Dans ce cas, la séance a lieu à Acigné, et le Bon Cadeau est valable aussi pour cette occasion.
(2) Bon cadeau pour une séance individuelle | 1h30, 80€, au cabinet Bien-Être d’Acigné
Véritable moment pour soi, qui s’apparente à une séance d’acupuncture, les aiguilles en moins !
Je sollicite, à l’aide de diapasons en vibration, un ensemble de points très précis sur votre corps, pour harmoniser, de manière globale, votre système énergétique.
Détente et relâchement profond garantis !
Séance possible les lundis, mardis et jeudis, sur RDV uniquement.
Carte de fidélité
Pour remercier la fidélité de certain(e)s participant(e)s que je vois tous les mois en séance collective, j’ai mis en place un système de carte de fidélité.
Au bout de 3 séances collectives, vous avez 10% de remise sur une séance individuelle (soit 72€ au lieu de 80€) ; au bout de 6 séances collectives, c’est une remise de 15% qui s’applique (soit 68€ au lieu de 80€).
Carte valable 1 an et 6 mois à compter de la souscription. A retirer en fin de séance et à faire tamponner à chaque présence.
L'Ayurvéda, ou énergétique indienne
L’Ayurvéda est l’une des médecines traditionnelles les plus anciennes au monde (+5000 ans) et c’est bien plus qu’une simple tradition culturelle !
Il est d’ailleurs intégré dans le système de santé national en Inde, et enseigné dans des universités spécialisées.
Le mot Ayurvéda vient du sanskrit et signifie littéralement “la science de la vie” (AYUR = vie ; VEDA = science ou connaissance).
Alors qu’en Occident, la médecine se concentre davantage sur la maladie, l’Ayurvéda considère la santé comme un état d’équilibre dynamique.
Il prend en compte l’individu dans sa globalité, en tenant compte de son mode de vie, de son alimentation, de ses émotions et de son environnement.
C’est une approche préventive et personnalisée de la santé. Son objectif principal est de maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit pour favoriser la santé et le bien-être.
En une image : c’est comme ajuster chaque corde d’un instrument pour obtenir une mélodie parfaite !
Prana, l'énergie vitale
L'énergie vitale, appelée "qi" dans la tradition chinoise, "prana" dans l'ayurvéda ou encore "force vitale" dans d'autres cultures, est une notion fondamentale en médecine traditionnelle.
C'est l'essence même de la vie, la force invisible qui anime tous les êtres vivants.
Il faut l’imaginer comme un courant d'énergie qui circule en nous, nous donnant la vie et nous permettant de grandir, de nous développer et de guérir.
L’énergie vitale ou “prana” est :
-Invisible mais palpable : on ne peut pas la toucher, mais on peut ressentir ses effets sur notre bien-être.
-Dynamique : elle est en constante circulation dans notre corps et s'adapte aux changements de notre environnement.
-Liée à notre état de santé : un flux d'énergie harmonieux favorise la santé, tandis qu'un blocage peut entraîner des maladies.
-Influencée par nos émotions, notre alimentation et notre mode de vie.
En résumé, l'énergie vitale est ce qui nous anime et nous donne la force de vivre. C'est en prenant soin de cette énergie que nous pouvons préserver notre santé et notre bien-être.
Dans de nombreuses pratiques de bien-être, comme le yoga, le taï-chi, l'acupuncture ou encore la sonothérapie, l'objectif est de favoriser la circulation de cette énergie vitale et de rétablir l'équilibre énergétique du corps. On parle alors d’harmonisation énergétique.
Nadis, marmas & chakras
Il faut considérer que le prana (énergie vitale) circule en nous à travers tout un réseau de canaux.
Ces canaux sont appelés “nadis” et ont des portes d’entrée et de sortie sur notre corps physique : ce sont les points marmas. Les fameux points d’énergie que je sollicite avec mes diapasons, lors des séances individuelles.
Comme tout réseau de circulation, lorsque les nadis se croisent, ils forment des intersections, des carrefours, à l’image de ronds points de taille plus ou moins importantes. Les plus gros carrefours sont appelés chakras (en sanskrit, “chakra” signifie “roue”).
Imaginez ces chakras comme des roues qui tournent en douceur, apportant de l'énergie à différentes parties de votre corps et de votre esprit.
Cependant, en raison du stress, d'une mauvaise alimentation ou d'un choc émotionnel, ces roues peuvent se gripper ou tourner trop lentement.
Lorsque l'énergie vitale ne circule plus librement dans les nadis, des blocages peuvent apparaître aux niveaux des chakras. Ces blocages peuvent alors se manifester sous forme de symptômes physiques (fatigue, douleurs, troubles digestifs...) ou émotionnels (anxiété, tristesse, colère).
C'est là qu'intervient la sonothérapie. Les vibrations sonores des diapasons permettent de débloquer ces énergies stagnantes et de rétablir une circulation fluide dans les nadis.
En agissant sur les points marmas, j'aide votre corps à retrouver son équilibre naturel et à se régénérer.
Je vous réponds
Voici les principales questions qui me sont posées régulièrement. Vous avez d'autres interrogations ? Utilisez le formulaire de contact pour m'en faire part. Je vous réponds dans les meilleurs délais.
La sonothérapie est l’utilisation de sons et de vibrations pour favoriser la relaxation et le bien-être.
Cette pratique, qui puise ses racines dans les traditions ancestrales tout en s'enrichissant des connaissances scientifiques modernes, permet d’agir sur les plans physique, mental et émotionnel.
Les instruments utilisés (bols tibétains, diapasons, gong…) génèrent des vibrations qui pénètrent profondément dans les tissus, favorisant la détente et l’équilibre énergétique. Le son a donc un véritable impact profond sur notre bien-être, en harmonisant à la fois les énergies du corps et de l’esprit.
La sonothérapie est une méthode naturelle qui offre de nombreux bienfaits.
Voici les principaux avantages :
• Réduction du stress et de l'anxiété :
Les vibrations sonores induisent un état de relaxation profonde, apaisant le système nerveux et libérant les tensions accumulées.
• Amélioration du sommeil :
Les séances favorisent un état de détente propice à un endormissement serein et à un sommeil réparateur.
• Soulagement des douleurs :
Les vibrations sonores aident à réduire les tensions musculaires et les douleurs chroniques en agissant sur les tissus profonds.
• Renforcement du système immunitaire :
En diminuant le taux de cortisol (l’hormone du stress), la sonothérapie soutient les défenses naturelles de l’organisme.
• Connexion à soi-même :
Les bains sonores offrent un moment de pause et d’introspection, renforçant la connexion avec son corps et son esprit, et favorisant une meilleure conscience de soi.
Une séance de sonothérapie peut se dérouler de 2 façons : en individuel (séance de massage sonore) ou en collectif (séance de bain sonore).
Sauf demande particulière, je fais le choix de vous accueillir en petit groupe (environ 8 personnes) pour garantir une ambiance propice à l’introspection et à la détente.
Un bain sonore dure en général 1h et se vit confortablement installé, le plus souvent allongé sur le dos, yeux fermés.
Il est conseillé de venir avec une tenue confortable, un plaid pour vous couvrir, ainsi qu’un ou deux coussins pour garantir votre confort. Les tapis sont en général fournis.
Tout cela vous est rappelé dans un sms la veille de votre séance.
Après un court temps d’accueil, je vous guide à la voix pour un moment de transition entre votre vécu de la journée et la séance que vous vous apprêtez à vivre. Je vous invite à observer vos sensations de l’instant avant de, doucement, commencer à faire sonner mes instruments.
Vous n’avez rien d’autre à faire que fermer les yeux et écouter.
Quand le bain sonore touche à sa fin, je vous guide une nouvelle fois à la voix pour vous accompagner à sortir de la séance en douceur, et à revenir, pleinement, à l’ici et maintenant.
En séance individuelle, la différence majeure est l’utilisation supplémentaire de diapasons, posés sur des points précis de votre corps (points marmas) pour stimuler votre système énergétique. Les instruments peuvent également être sélectionnés pour répondre à un besoin spécifique, défini ensemble lors d'un échange préalable.
Oui, la sonothérapie convient à la plupart des personnes, quels que soient l’âge ou l’état de santé.
Toutefois, de part leur impact, certains instruments sont à manier avec précaution.
Il est impératif de me prévenir dans le cas de grossesse, troubles épileptiques, port de pacemaker, troubles cognitifs dissociatifs.
Les diapasons sont également à manier avec précautions, d’où l’échange préalable nécessaire avant toute prise de rendez-vous pour une séance individuelle.
Les effets de la sonothérapie peuvent être ressentis dès la première séance, mais pour un travail plus en profondeur, plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Le nombre dépend de vos besoins et de vos objectifs, que nous définissons ensemble lors de la première séance.
Les séances individuelles se déroulent à mon cabinet situé 44 rue des Verdaudais, à Acigné, près de Rennes, dans un espace calme et apaisant, spécialement aménagé pour favoriser la détente.
Les séances collectives ont lieu tous les mois selon un calendrier établi, à Acigné, Cesson Sévigné, ou encore Châteaugiron.
A noter que vous pouvez également me contacter pour des demandes d’interventions privatisées (sur votre lieu de travail, lors d’évènements privés…). Je me déplace dans un rayon de 40km autour de Rennes.
Envie de plonger dans une expérience sonore unique ?
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Participez à une séance collective de bain sonore pour vous détendre profondément et relâcher les tensions de l’instant. Sélectionnez la séance souhaitée dans le calendrier ci-dessous.
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Prêt à faire le premier pas vers votre bien-être ?
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Toute séance individuelle nécessite un échange préalable, afin de savoir qui vous êtes, où vous en êtes, définir et clarifier votre besoin du moment et voir ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
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