à propos de moi
Je suis Anne-Cécile Houdan, sonothérapeute certifiée
Praticienne bien-être certifiée dans la région de Rennes, les sons et les vibrations sont mes outils du quotidiens pour vous permettre d'aller mieux, d'aller bien.
Premier contact
Je suis comme vous, en thérapie brève, j'aime savoir à qui j'ai à faire ! Il est important d'avoir ce fameux "feeling" avec le praticien que vous consultez.
Le climat de confiance est essentiel au bon déroulé d'une séance.
Cette page vous donnera déjà une première idée de qui je suis, quelles sont mes valeurs, mon éthique.
Et si jamais des questions restaient sans réponse, écrivez-moi via le formulaire de contact !
Je me ferai une joie de vous répondre.
Qui suis-je ?
J'ai toujours été très connectée, très reliée à mes sens.
Hypersensible, hyper-émotive diront certains.
La vie étant bien faite, j'ai eu à traverser des épreuves qui m'ont permis de reconnecter avec ma force intérieure.
J'ai appris, au fil du temps, à mieux accueillir et gérer mes sensations, mes perceptions, mes émotions.
La nature est mon lieu de ressourcement favori. Dès que j'en ressens le besoin, je m'évade dans la forêt proche de chez moi pour recharger mes batteries.
L'appel du Son
Après 15 années à travailler dans le Bâtiment (un univers également plein de sons et de vibrations !), j'aime dire que désormais, je vous invite à vous relier à vos fondations intérieures.
C'est en 2021, lors d'une méditation guidée au son d'un tambour chamanique que mon corps tout entier a découvert, non sans surprise, les effets possibles du son !
Je ne connaissais alors rien à la sonothérapie, et encore moins au chamanisme. Cette expérience m'a marquée à jamais !
J'ai voulu comprendre pourquoi j'avais eu l'impression que quelqu'un m'avait "mis les doigts dans une prise", pourquoi mes yeux s'étaient mis à clignoter, pourquoi j'avais ressenti ce courant électrique me parcourir de la tête aux pieds....
"Tu es partie en transe", m'a-t-on répondu.
De questions en réponses, de rencontres en découvertes, j'ai découvert et plongé corps et âme dans cet univers passionnant.
Le genre de coup de foudre qui vous font revoir vos projets de vie de A à Z !
Mon parcours de formation
Faire de la sonothérapie mon métier, oui mais pas n'importe comment !
Comme beaucoup de techniques bien-être, l'exercice de la sonothérapie ne requiert pas un diplôme en particulier.
Alors que je m'engageais sur cette voie, les pièces du puzzle s'assemblaient d'elles-mêmes. J'ai fait la rencontre d'une chamane hors pair qui m'a formée à la fois à la pratique des bains sonores collectifs, puis à celle des massages sonores individuels.
Après 240h de formation aux côtés de Glwadys de Marsac, je suis fière aujourd'hui de pouvoir annoncer que je suis sono-énergéticienne certifiée selon la méthode Naadveda.
Une méthode qui partage les valeurs d'à l'unisson : la garantie d'une pratique éthique, bienveillante, sécuritaire, et dans le respect de l'intégrité énergétique de l'individu.
Je me suis également formée auprès de Clélia Félix (à travers sa formation L'Art du Son) et d'Olivier Demouth pour tout ce qui est Yoga du son, chant diphonique... etc
Ma vision
La sonothérapie, ce n'est pas "juste des sons de clochettes" !
C'est bien plus que ça ! C'est un outil formidable pour vous reconnecter à vous-mêmes. Car au-delà de simplement faire chanter des instruments, c'est concrètement ça que je fais : je vous accompagne sur le chemin de la reconnexion à vous-mêmes.
Le son nous ramène instantanément à l'ici et maintenant, on entend avec nos oreilles mais pas que ! Les vibrations sont perçues par le corps tout entier. Tout organisme vivant ressent les vibrations, ressent le son. En ça, je trouve que c'est une pratique accessible à tous, qui renvoie à quelque chose d'instinctif, presque primaire. Qui ramène à la simplicité.
Quand on écoute, on est aussitôt pleinement là, dans le moment présent.
La sonothérapie est bien plus qu'une simple expérience auditive, c'est une expérience multisensorielle qui favorise l'harmonisation de l'individu sur tous les plans : physique, mental, émotionnel (le fameux triptyque corps / cœur / esprit).
Here are a few of my qualifications and credentials
Qualifications
- BA (Hons) in Counselling Psychology:
- Postgraduate Diploma in Psychotherapy
- Accredited Cognitive Behavioural Therapist (CBT)
- Certified Couples Therapist
- Certificate in Online Counselling
Professional Bodies & Associations
- British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP)
- United Kingdom Council for Psychotherapy (UKCP)
- Association for Family Therapy and Systemic Practice (AFT)
- Mindfulness Association
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