bain sonore collectif
Atelier de relaxation près de Rennes : découvrez la sonothérapie
L'expérience idéale pour se défaire de ses tensions, physiques et mentales. Un véritable moment de ressourcement !
Les bienfaits d'un bain sonore en groupe
Qui n’a pas rêvé de pouvoir se défaire des tensions de la journée, avant de rentrer chez soi ?
C’est ce que je vous propose, lors des séances collectives qui ont lieu tous les mois sur Rennes et alentours (voir l’agenda).
Un moment hors du temps pendant lequel, en petit groupe et les yeux fermés, vous pourrez vous laisser aller et permettre aux sons et aux vibrations de :
- réduire votre stress et diminuer votre anxiété,
- vous plonger dans un état de relaxation profonde,
- favoriser l’élimination de vos toxines (idéal en cas de récupération sportive !)
-apaiser vos émotions…
Des sessions de relaxation multi-instrumentales
Plongez dans un univers de détente profonde grâce aux vibrations apaisantes des instruments. Chaque séance est conçue pour harmoniser le corps et l’esprit, favorisant un véritable lâcher-prise.
Pour répondre à vos besoins spécifiques, je me déplace, sur devis, dans un rayon de 40km autour de Rennes.
Pour les entreprises
Pour les studios & Associations de Yoga
Pour vos évènements privés
Pour les centres pluridisciplinaires et de bien être
Our one-on-one sessions provide a secure haven where your thoughts and emotions can be explored. Using an integrative approach, I tailor our methods to align with your unique needs, ensuring our collaboration resonates with you.
For couples and families, my focus shifts to systemic therapy, where we untangle relationship dynamics and foster understanding. Through psychodynamic insights, we dive into subconscious patterns, unraveling their influence on your experiences.
Our journey is one of growth and transformation. Together, we navigate the complexities of your emotions, relationships, and personal history, working towards a more harmonious and fulfilling life.
Le bain sonore pour apaiser votre esprit
La sonothérapie est particulièrement efficace dans la prévention du stress et de l’anxiété.
Les vibrations émises par les bols tibétains vont diminuer votre activité mentale et apaiser votre système nerveux, favorisant ainsi un relâchement immédiat.
Idéal si vous cherchez à sortir des ruminations, des pensées qui tournent en boucle, polluent votre esprit et vous gâchent la vie !
Le bain sonore pour détendre votre corps
Ces dernières pénètrent en profondeur dans les tissus, massant ainsi les cellules de l'intérieur. Ce massage sonore favorise une relaxation profonde, libère les tensions musculaires et stimule la circulation énergétique.
Les vibrations peuvent aider à dénouer les tensions dans les tissus conjonctifs, à améliorer la mobilité articulaire et à influencer le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation.
Rien d'autre à faire qu'écouter
Des études ont montré l’impact des ondes sonores des bols tibétains : elles agissent directement sur votre cerveau, en synchronisant l’activité cérébrale des deux hémisphères.
Pour faire court, simplement en vous mettant à l’écoute des sons, en recevant ces vibrations, votre cerveau passe du mode « actif » au mode « détente totale » et ce, sans que vous n’ayez rien d’autre à faire qu’écouter !
Des séances privatisée à la demande
Je me déplace avec mes instruments, dans un rayon de 40km autour de Rennes.
Je peux également privatiser une séance si vous souhaitez vivre ce moment privilégié entouré de vos proches (famille, amis).
Contactez-moi pour en discuter !
Ils m'ont fait confiance, et je les en remercie.
Vous êtes curieux de savoir ce qui se cache derrière les yeux fermés des personnes que je reçois en séance ? Découvrez ici leurs témoignages, qui résonnent encore comme une douce mélodie.
Thierry
"Moi qui suis une personne cérébrale, cette thérapie par le corps a répondu plus que je ne pouvais l'imaginer à mon besoin. Le plus étonnant est que je suis venu avec une intention (mentale) particulière, mon corps m'a (ré)orienté à l'opposé mais finalement vers l' essentiel. Si la réponse ne vient pas naturellement, n'hésitez pas à vous tourner vers Anne-Cécile que je recommande vivement tant pour ses compétences professionnelles que pour son humanité."
Élodie
"Nous avons assisté avec mon mari à une séance de bain de gongNous avons adoré j'étais vraiment apaisant , génial 🙏Anne Cécile est vraiment une belle personneJe recommande à 200%"
Estelle
"J'ai pu assister à une séance de relaxation sonore collective avec Anne-Cécile. Ce fut 1h de pure détente ! Merci beaucoup, un moment hors du temps qui m'a permis de me reconnecter au moment présent, de relâcher la pression et de ressortir relaxée".
Margo
"La séance de sonothérapie avec Anne Cécile a été une véritable évasion. Les vibrations enveloppantes m'ont transportée dans un voyage sonore unique, me laissant apaisée et profondément ressourcée ✨😌Merci beaucoup Anne Cécile !"
Prêt à faire le premier pas vers votre bien-être ?
x
Toute séance individuelle nécessite un échange préalable, afin de savoir qui vous êtes, où vous en êtes, définir et clarifier votre besoin du moment et voir ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
⬇️ Choisissez votre créneau ci-dessous pour un temps d’échange privilégié.
